Všeobecná pohybová príprava detí pozostáva zo základných pohybových hier, ktoré sa orientujú na základné lokomočné a motorické prvky z gymnastiky, atletiky a hier. Deti si vďaka pohybovej príprave osvojujú základné pohybové zručnosti a zdokonaľujú pohybové schopnosti, ktoré v budúcnosti budú vedieť uplatniť v rôznych športoch. 

Plávanie detí je aktivita ktorej cieľom je naučiť deti základným plaveckým zručnostiam ako je dýchanie, ponáranie a orientácia pod vodou, vznášanie a splývanie. Kurz je spestrený o hry vo vode, ktoré zlepšujú pozitívny vzťah k vodnému prostrediu. Okrem toho sa pobytom vo vode otužujú, čím sa zvyšuje imunita organizmu Vašich detí. Plávanie detí je možné zabezpečiť aj individuálnou formou.

​

Všeobecná športová príprava detí pozostáva z pohybových hier, ktoré obsahujú prvky gymnastiky, kondičnej prípravy, loptových hier (ako tenis, basketbal, volejbal), ale aj netradičných športov (ako frisbee, ringo, indiaca). Deti si vďaka pohybovej príprave osvojujú základné pohybové zručnosti a zdokonaľujú pohybové schopnosti, ktoré v budúcnosti budú vedieť uplatniť v rôznych športoch. 

​

Tanec s bábätkom je aktivita určená najmä pre mamičky, ktoré sa chcú venovať pohybovej aktivite a zároveň tráviť čas so svojim dieťatkom. To im umožňuje nosič, alebo babyšatka. Tanec bábätku pripomína pobyt v brušku, kde bolo neustále hojdané a kolísané. Mamičky sa preto môžu odreagovať a zabaviť, zatiaľ čo ich dieťatko majú neustále pri sebe. Pri tejto aktivite nie sú potrebné predchádzajúce skúsenosti s tancom. Možnosť zapožičania nosiča/ šatky je možná pri dohode vopred.

​